Chorar depois do sexo não necessariamente é sinal de tristeza: o choro também pode ser gerado devido à intensa conexão experienciada no momento. Porém, muitas pessoas se questionam se isso é normal ou saudável. Confira este post para tirar suas dúvidas e saber mais sobre esse assunto!
Você já ficou em dúvida se é normal chorar depois do sexo ou de atingir o orgasmo? Isso é completamente normal, sim, afinal se o corpo pode festejar e sentir prazer, ele também pode sentir emoções mais intensas e chorar.
Por mais contraditória que pareça alguém entrar em um acesso de choro durante ou após o sexo, isso pode acontecer com qualquer pessoa e você, que passou por isso, saiba que não está sozinha.
Chorar depois do sexo é normal?
Se você já sentiu vontade de chorar depois do sexo e ficou com medo de ter algo errado com sua saúde física ou mental, calma, o choro depois do sexo não significa que o momento foi ruim ou que você precisa controlar suas emoções.
De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Tecnologia de Queensland, na Austrália, em que foram entrevistadas 230 mulheres, 46% delas afirmaram ter sentido a disforia pós-coito pelo menos uma vez na vida. Entre as entrevistadas, 2% relataram ter essa sensação na maioria das vezes.
A disforia pós-coito ou disforia pós-sexo pode estar relacionada a processos hormonais, sendo diretamente ligada à amígdala neural, uma estrutura do cérebro responsável por regular nossos sentimentos e emoções.
Também chamada de tristeza pós-sexo, essa disforia não apresenta distinção de gênero e normalmente é relacionada a sensações negativas que podem surgir após o momento de transa.
Entretanto, não é porque você já chorou algumas vezes depois do sexo que você tem essa disforia. Pode ser que você tenha chorado não por se sentir triste, mas apenas por ter vivido uma experiência muito intensa, e essa foi a forma do seu corpo liberar prazer.
O que é disforia pós-sexo?
A disforia pós-coito, como falamos há pouco, é relacionada a sentimentos negativos que podem surgir após o sexo, sendo acompanhados frequentemente pelo ato de chorar. Vale lembrar que chorar e demonstrar emoções é algo extremamente saudável, e não é o choro que confirma se você tem essa disforia.
Segundo um estudo, publicado na Sexual Medicine, 46% das mulheres declararam ter experienciado a disforia pós-sexo pelo menos uma vez em suas vidas. A disforia pode incluir choro, tristeza e irritabilidade após sexos consensuais, mesmo que o momento tenha sido satisfatório, e não envolve necessariamente a ocorrência de orgasmo.
Apesar de ser uma situação estranha, sentir mal-estar em sexos prazerosos é mais comum do que você pode imaginar e, por isso, é denominado de forma médica e científica. Apesar de não acontecer com todo mundo que pode ter um acesso de choro, é importante saber as causas para entender se esse é o seu caso.
É válido ressaltar que o termo disforia pós-coito não necessariamente inclui a penetração como elemento central, pois o transtorno não acontece para apenas uma identidade de gênero e orientação sexual.
O que causa disforia pós-sexo?
Os franceses chamam o orgasmo de “a pequena morte” (la petite mort), mas passar por uma onda de tristeza, vazio, medo do abandono ou vergonha após momentos prazerosos pode afetar a vida de muitas pessoas. É importante saber quais são as causas da disforia. Esse transtorno pode estar ligado a diversos fatores, entre eles:
- alterações hormonais;
- estresse psicológico;
- disfunções sexuais;
- fatores culturais;
- educação sexual muito opressiva.
Alguns estudiosos também acreditam que pessoas que sofrem de ansiedade e/ou depressão podem ter mais facilidade de experimentar tristeza após o sexo. Vale consultar uma ginecologista ou sexóloga para saber mais sobre o que você sente.
O que fazer ao chorar depois do sexo?
Por mais constrangedor que seja chorar após o sexo, tente não deixar a vergonha tomar conta de tudo, principalmente se você continuar na cama com quem você quer bem. Você não precisa - e não deve - passar por isso sozinha.
Pedir ajuda e conversar é uma ótima forma de vencer o desconforto nesse momento. Reunimos algumas coisas que você pode fazer nessa situação. Confira, a seguir, as nossas principais dicas!
Converse com quem você está
Provavelmente a pessoa ao seu lado vai perceber, caso você comece a chorar ou demonstre estar desconfortável após a transa. Caso você sinta segurança em falar sobre suas emoções, é válido se abrir um pouco e conversar de forma sincera e transparente.
Esse é um pequeno e importante passo para começar a vencer o medo e se libertar das sensações negativas, além de contribuir na construção do seu relacionamento amoroso. Por que não tentar?
Dê um tempo para si
Caso você não se sinta confortável para falar sobre isso na hora, deixe para conversar sobre o que aconteceu depois. Você também merece ter um momento de pausa para entender suas emoções com mais calma.
Fale sobre sexo
Você sabe o que lhe agrada ou não na hora do sexo? Não é sobre criticar algo, mas sobre compartilhar suas sensações, preferências e ideias para as próximas experiências. Pode parecer estranho no começo, mas vale a pena fazer uma tentativa com o intuito de se aproximar de momentos ainda mais prazerosos.
Caso a pessoa que está com você comece a chorar ou passe por algum momento desconfortável, algumas coisas que você pode fazer, são:
- oferecer um momento de pausa e espaço;
- perguntar se a pessoa quer apenas um carinho, abraço ou gesto de amor;
- não forçar uma conversa ou discussão;
- perguntar se há algo que você pode fazer;
- ouvir o que a pessoa tem a dizer.
Esperamos que você tenha entendido que é normal chorar depois do sexo. O mais importante é tentar compreender o que aconteceu na hora. O choro foi motivado por uma sensação ruim ou foi só uma forma do seu corpo liberar as intensas emoções vivenciadas em um sexo prazeroso?
Caso o choro aconteça em uma frequência regular e você não consiga identificar ou nomear o que tem sentido, vale a pena procurar uma ginecologista ou sexóloga para conversar sobre esse assunto.
Nota: o texto se refere a emoções pós sexo consensual, onde as duas pessoas desejam aquela relação de livre e espontânea vontade. Se você sofre ou tiver sofrido algum tipo de abuso, denuncie ligando no 180 (Central de Atendimento à Mulher) ou 190 (Polícia Militar).
