Vaginismo - A possível causa da sua dor durante o sexo

Amiga, você já sentiu dor durante o sexo?  Um estudo do Programa de Estudos em Sexualidade (ProSex) da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que no Brasil  17,8% das mulheres sentem dor recorrente durante o sexo. Mas você sabia que sentir incômodo, dor na penetração, ardência ou a sensação de que o útero está sendo cutucado não deveriam ser considerados algo normal? 🤔

Claro que sentir desconforto em uma posição ou outra durante um rala e rola intenso acontece, se o 🐣 do boy bate no útero (não recomendo) ou  se não estamos 100% molhadinhas e lubrificadas na hora da penetração, mas ainda assim isso precisa ser um sinal de alerta. 

Afinal,  sexo não é para dar dor, mas para dar prazer. Isso porque se o incômodo for frequente e não uma dor momentânea pode significar algo mais grave que exige tratamento, como uma disfunção sexual. 

Mas vamos ser sinceras, se prazer feminino é um tabu, imagine então falar sobre esse assunto que é ainda mais delicado? Tenho certeza que muitas amigas por aí não tem nem ideia que isso existe, então senta que eu te explico! 

Existem diversas disfunções que atingem as mulheres, como a anorgasmia, que é dificuldade ou incapacidade de se chegar ao orgasmo mesmo com estímulo, e outras que provocam dor durante o ato sexual. Uma delas é o vaginismo, que é o assunto do nosso papo de hoje.

WTF is vaginismo? 

Essa disfunção é a contração involuntária dos músculos próximos à vagina, o que dificulta ou até impede a penetração do pênis ou sex toy na hora H, até mesmo um absorvente interno, fazendo com que o sexo e até mesmo exames ginecológicos sejam muuuito doloridos, quase uma missão impossível de ser feita. 

Ou seja, você até pode chegar ao orgasmo, com o estímulo na vulva e no clitóris, estar SUPER excitada, mas é como se seu corpo dissesse “não” para a penetração sem você ter nenhum controle sobre isso. Muitas vezes isso acontece por um medo irracional, como se fosse uma fobia da penetração. 

Quem assistiu a série Sex Education deve se lembrar que a personagem Lily, que queria mais do que tudo ter sua primeira transa, não conseguiu prosseguir com o rala e rola por causa das dores do vaginismo.

Se você quer saber o que pode estar causando essa dor, já vou te adiantando que essa é uma pergunta que não tem uma só resposta. Mas algumas das coisas que podem contribuir para o desenvolvimento dessa disfunção são:

• 🤷‍♀️ Causas físicas:

- Atrofia vaginal; 

- Infecções na ppk, como a candidíase; 

- Endometriose;

- Lesões na vagina;

- Tumores;

- Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs);

- Congestão pélvica;

• 🧠 Causas psicológicas

- Memória de relações sexuais dolorosas no passado;

- Abuso sexual ou testemunho de abuso sexual.

- Ansiedade e estresse;

Às vezes até a culpa católica e a vergonha em transar podem ser a pedra no seu sapato para uma disfunção sexual. 

Eu tenho uma amiga que nunca falou sobre sexo dentro de casa e sempre carregou a ideia de que ter uma vida sexual ativa era algo “sujo” ou “errado”.

Quando ela foi ter a primeira vez com o namorado, ela sentiu tanta dor na penetração que dava vontade de chorar, mas achou que fosse aquele velho mito de que “perder a virgindade pode ser doloroso”.

Ela não teve coragem de contar para ninguém próximo, mas depois em uma consulta com um ginecologista descobriu que esse incômodo estava longe de ser normal, e o diagnóstico não teve erro, foi vaginismo

Ok, mas e agora? Como faço para recuperar o prazer?

Assim como a perda de libido, não existe nenhuma fórmula mágica ou um cartaz “Trago seu prazer de volta em três dias” para tirar a dor no sexo instantaneamente.

Mas, pode respirar aliviada, porque tem jeito sim de resolver!

O tratamento vai muito além do “relaxa e goza”. Primeiro, é preciso entender a origem do vaginismo. Se ele for realmente causado por medo, vergonha ou ansiedade, a terapia vai ser sua melhor amiga. 

Exercitar a musculatura pélvica também pode ser uma ótima aliada para tanto prevenir quanto melhorar o vaginismo. Lembra do nosso papo sobre pompoarismo? Como essa disfunção precisa do relaxamento da musculatura do assoalho pélvico, os exercícios de Kegel e a fisioterapia pélvica ajudam a controlar o excesso de contração na região, facilitando assim a penetração (ufa!).

Mas, tratamento varia de caso para caso. Em alguns deles a médica pode recomendar uso de medicamentos, hormônios, terapia com laser ou até uso de dilatadores vaginais com tamanhos progressivos (iguais o que a Lily usa na série), que ajudam a acostumar a musculatura à penetração. 

Eu gosto de comparar esse “abrir a ppk” também como uma abertura para a sexualidade com mais prazer e sem tabus. Assinado por Wave Lispector, rs.

Também sempre é bom lembrar que nem toda dor é vaginismo, até porque existem outras condições que também dificultam a penetração ou a tornam dolorosa, como a vulvodínia, que é uma dor crônica na região externa da vulva,  e dispareunia, que consiste em um transtorno que causa dor durante ou após o sexo que pode ter como causas infecções, problemas psicológicos e endometriose, por exemplo.

Por isso, a moral da história é: nada substitui uma médica especialista. Então, se a dor no sexo persistir, procure uma ginecologista. Ela vai ser sua principal aliada para descobrir o que é que está causando o incômodo e qual é a melhor forma de tratar.

E se você está no processo de tratamento do vaginismo, tenho um recadinho de amiga para você: sexo não é só penetração. Então, use e abuse dos outros estímulos, como no clitóris e outras zonas erógenas. O que não faltam por aqui são dicas encharcadas de prazer para desfrutar da sua sexualidade sem tabus e sem precisar focar só na meteção.

Já anota no seu caderninho: dor não é normal, nunca. E lembre-se, ninguém merece se acostumar com uma vida sexual de centavos e muito menos dolorosa. É preciso se cuidar para sentir prazer como deve ser: potente, transbordante e, claro, muito gostoso, rs. 

Se precisar de conselhos prazerosos, você já sabe. Pode contar comigo para o que der e vier 😉. Te vejo aqui na próxima semana. Boas vibrações!

Dicas para os marujos 🚣

• Se sua parceira sofre de vaginismo, é mais que essencial ela saber que pode contar com você e o seu apoio. Não force a situação.

• Não é pessoal. Algumas mulheres apesar de desejarem e sentir tesão pelo parceiro, na hora H simplesmente travam, como se fosse um pânico do sexo mesmo querendo continuar.

• Se você já percebeu que tem algo estranho no sexo e que sua parceira evita a penetração, converse com ela. Mostre empatia e suporte. Pode ser que ela tenha vaginismo e nem saiba. 

Música da semana

Fecha o olho e curte essa batida. É uma delicinha pra colocar na sua playlist do 🔥

Se você não tem uma playlist própria, te empresto uma das minhas 😎

Uni duni tê, a escolhida foi você

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