Relacionamento abusivo - Não era amor, era cilada

Amiga, essa semana um assunto muito importante ganhou visibilidade nas redes sociais. Relacionamento abusivo.

Se você já teve um relacionamento ou amizade em que sentia que precisava pisar em ovos sobre o que falar, fazer ou até mesmo vestir, as chances são altas de que você tenha sido vítima desse mal que assola tantas pessoas. 

Para quem está vendo de fora, é fácil enxergar os indícios de um relacionamento tóxico, mas para quem está dentro, ver os sinais pode ser muito difícil.

Esse é um assunto beeeem delicado, mas precisamos falar sobre ele. Let´s bora?

O agressor normalmente é um mestre na arte da manipulação. Ele afasta a vítima das pessoas mais próximas para facilitar o jogo emocional e entre um abuso e outro, dá demonstrações de carinho, presentes e alerta que tudo o que faz, é pelo bem da pessoa ou por amar demais.

Esse constante “morde e assopra” deixa a vítima, extremamente confusa.

Falo por experiência própria. Na adolescência tive um namorado que eu gostava bastante. Eu achava ele um pouco dramático e carente, mas via as crises de ciúmes dele como sendo uma prova de amor.

Ele dava pitaco nas minhas roupas, criticava meu jeito e sempre arrumava uma forma de me deixar insegura falando como estava cheio de meninas atrás dele.

Entre uma discussão e outra, ele se declara, escrevia músicas e dizia que me amava.

A gota d' água foi quando disse que nosso relacionamento estava em crise e acreditava que só resolveria se déssemos o próximo passo e tivéssemos nossa primeira relação sexual (ambos éramos virgens).

Ainda bem que tive a lucidez sair fora dessa antes que fosse tarde. #voltapromaroferenda

Um relacionamento tóxico pode começar até saudável, mas com o tempo o(a) parceiro(a) começa a mostrar dependência emocional, possessividade, manipulação e usa inclusive suas inseguranças como alvo de agressões verbais e humilhações. Aí que aquele conto de fadas vai por água abaixo… 

Red flags para ficar de olho 🚩

Existem alguns indícios para identificar um boy/girl lixo e fugir antes que o tsunami cause ainda mais danos:

• Ciúmes excessivo;

• Decidir o que você pode ou não fazer falando que é para o “seu bem”;

• Invadir a sua privacidade, como roubar senhas, mexer no celular, ler e-mails e mensagens, instalar programas de rastreamento;

• Te afastar de pessoas próximas a você, falando que são más influências, que não gosta delas ou que dão em cima de você;

• Fazer chantagem emocional ou “dá um gelo” em você para conseguir o que quer, como ameaçar a terminar o relacionamento;

• Te humilhar em público ou no privado;

• Fazer ofensas disfarçadas de “críticas construtivas” para afetar sua autoestima;

• Invalidar o que você sente, falar que é “drama” ou que “você está ficando louca”;

• Esconder ou quebrar objetos pessoais seus;

• Te manipular psicologicamente, distorcendo ou falsificando fatos ou informações em benefício próprio;

• Te diminuir e dizer o “quão sortuda” você é de estar com ele;

• Te ameaçar ou chantagear para fazer sexo.

P.S.: Sabe aquela história de que “sexo pós briga com o/a @ é bem melhor”? Tenho algo para te contar: se isso for uma prática recorrente, talvez não seja tão saudável assim. Afinal, a transa deve ser uma troca e não uma âncora para manter uma relação que não está saudável ⚓.

😨 Quando o abuso escala para violência doméstica

Em casos mais extremos, o agressor pode:

• Te confinar em um cômodo, te prende ou te impede de sair; 
• Te ameaçar com objetos ou armas;
• Te agredir fisicamente com empurrões, socos, tapas, chutes, beliscões,...;
• Te forçar a fazer sexo (existem muitos casos de estupro dentro de relacionamento).

🚨 Em qualquer dessas situações, é importante ligar para o 180, a Central de Atendimento à Mulher, que funciona todos os dias da semana, 24 horas por dia, ou procurar uma Delegacia da Mulher. 

O serviço recebe denúncias, dá orientação e faz encaminhamento para serviços de proteção e auxílio psicológico a ela.

Relacionamento abusivo - Como que sai dessa? 

Antes de qualquer coisa, é IM-POR-TAN-TÍS-SI-MO a vítima ter uma rede de apoio com quem ela possa contar. Até porque essa missão não é fácil.
Essas pessoas vão ajudar a vítima a reconhecer se está em uma relação tóxica, dar suporte emocional e ajudar a pessoa a se impor.

Pode ser algum parente, amigas, ou muitas vezes, uma psicóloga (odeio boletos mas minha terapia é o meu melhor investimento). 

Alguns pensamentos sobre relacionamento abusivo:

• Você não é ONG de macho/mina escroto(a) para salvar ou tentar mudar ninguém. Você só salva a si mesma saindo desse ciclo de violência. Se a pessoa em questão decidir mudar, saiba que essa é uma decisão e responsabilidade dela, e não sua.

• Você não precisa aceitar migalhas de afeto para manter algo que já nem te faz bem mais.

• Criar filhos dentro de um ambiente abusivo pode fazer com que a criança cresça achando essa situação aceitável.

• Respeito não tem preço. Então mesmo se o boy tenha uma pica de ouro, for a melhor transa da vida e etc, não vale a pena sustentar uma relação que te faz mal em outros aspectos só por isso.

• Nada de colocar seu amor em um pedestal. O namoro faz parte de sua vida, mas não é a sua vida.

• Nunca, nunquinha da Silva, invente desculpas para as falhas da outra pessoa: a culpa não é sua.

• Se você conhece alguém que está nessa situação, ofereça um ombro amigo e mostre à ela que existem muitas saídas para esse sofrimento. 

• Antes de mergulhar em um relacionamento, você precisa estar bem consigo mesma. Achar que outra pessoa vai ser a responsável pela sua felicidade só te deixa mais vulnerável para um possível agressor.

Se antes de entrar em um relacionamento você tiver amor próprio, ninguém poderá tirar sua independência e empoderamento.

Hoje me despeço com uma frase icônica de ninguém mais ninguém menos do que RuPaul: ‘’Se você não se amar, como é que você vai amar outra pessoa?’’ 

Ainda sobre o assunto

Uma amiga me indicou esse perfil a um tempo atrás e curti.

A Amanda usa o humor para falar sobre relacionamentos tóxicos e não perde a oportunidade para dar algumas alfinetadas necessárias.

@amandamaieron

You go, girl 🤜🤛

Você saiu desse papo se sentindo mais empoderada?

Esse é um recado que todas nós, mulheres, precisamos ouvir para evitar cair em mais relações tóxicas ☢️. 

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